Her finner du treningsplaner basert på ulike tema. Hvert enkelt tema har planer som til sammen går over fire uker. De ulike temaene følger årshjulet for 2022/23 og vil bli lagt ut fortløpende. Du kan fint følge flere tema samtidig og du kan følge i ditt eget tempo. Bli med i facebookgruppa vår “Lydig og lykkelig bestevenn” og få ekstra tips og challenger til månedens tema!
